Kostenloses offenes Training zum Mitmachen für Alle.
Lust auf fernöstliche Bewegung vor schöner Kulisse? Wie bereits in den letzten Jahren bietet der Verein China-Kampfkunst in den diesjährigen Sommerferien wieder an zwei Terminen ein kostenloses öffentliches Training in Qi Gong und Taiji an. Geübt werden grundlegende Bewegungsabläufe und einfache Techniken. Mitmachen können alle interessierten Bürger – auch ganz ohne Vorkenntnisse.
Die Termine zum Vormerken:
Jeweils Mittwoch: 16. und 23. Juli von 19:00-20:30 Uhr
Ort: Landsweiler-Reden – im Wassergarten (Treffpunkt unterhalb „Redener Hannes“).
Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Das Taiji-Training umfasst die Körperschulung ebenso wie Aspekte der Selbstverteidigung und Meditation. Beim Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen erfährt man sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls als auch eine Entspannung des Geistes. Die Bewegungsabläufe folgen dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch sehr harmonisch und ästhetisch.
Qi Gong bedeutet „Arbeit am Qi“ und bezeichnet alle Übungen, die mit Hilfe von Geist, Atmung und bestimmten Körperhaltungen oder Bewegungen den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen. Qi Gong dient dem Kraftschöpfen und der Entspannung des Geistes. Es eignet sich für alle, die Entspannung suchen und offen für fernöstliche Denkweisen sind.
